Ejercicios
de flexibilidad, movilidad articular, fortalecimiento y elasticidad
de los músculos.
Trabajos
de alineación corporal con especial énfasis en la flexibilidad de
la columna.
Disociación
de las diferentes partes del cuerpo, para una correcta ejecución de
los movimientos.
Técnica
y aplicación de los pasos según el nivel correspondiente.
Secuencias
coreográficas.
Estiramientos
y relajación.
En nivel principiante trabajaremos movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo.
En nivel principiante trabajaremos movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo.
La
atención se centrará principalmente en la cadera y en el vientre,
alternando movimientos rápidos y lentos. Se enfatizará el trabajo
en los músculos abdominales y el fortalecimiento del tronco superior
a través de los movimientos de brazos, hombros y torso. La
práctica de danza árabe eleva la capacidad de percepción del
propio cuerpo potenciando el lado femenino y reforzando la
autoestima, ayudando a desbloquear tensiones y emociones, mejorando
el equilibrio y la coordinación psicomotora.
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